囚徒健身app

　　囚徒健身app是《囚徒健身》这本健身手册的手机版，保罗威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一。

软件特色

　　六艺十式锻炼法－每式进阶指标和强度标准，训练者可按指示进行十式锻炼

　　全册的《囚徒健身》讲解

　　视频讲解－每个动作的视频讲解

　　常见的健身解疑

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