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详情介绍
168轻断食是一款科学、实用、简单、免费的健康减肥APP,间歇性断食追踪器,为用户提供健康减肥、快速瘦身方案,也可以设置自定义断食方案,追踪禁食记录,让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
软件特点
多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划。
时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能。何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
简单高效实用
界面风格美观清爽,带来视觉上的享受。功能全面周到,操作方便易上手。
软件功能
-数据追踪:每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能,便于您随时查看身体数据;
-BMI计算:帮助您了解身体状况,使您更顺利地选择适合自身的断食方案;
-设置自定义断食方案:根据您的自身需求,个性化配置专属于您的断食方案;
-同步数据:在“我的”页面打开“Apple Health”开关,同步您的身高,体重信息到Apple Health
软件特色
身体状况追踪
APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化,如:血糖水平、糖原储备、代谢状态等。
常见问题科普
APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识,科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。
日常喝水提醒
在APP中设置每日饮水目标。忙碌生活中,APP将定时提醒您摄取充足的水分,完成饮水目标,帮助维系身体健康,坚持禁食状态。
更新日志
v1.5.1? 性能提升
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? UI优化
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v1.3.0? Bug fixes and performance improvements.
v1.2.9? Bug fixes and performance improvements.
v1.2.8? Bug fixes and performance improvements.
v1.2.7
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软件截图