好好睡觉ios

好好睡觉是一款很不错的解压助眠软件，可以通过舒缓轻柔的白噪音来进行助眠，有自然界中的各种白噪音，让你听了之后心情会平静下来，让失眠的你更快入睡，让焦虑的你缓解压力，助你好睡眠、好心情、好状态、好生活。

软件特色

1.各类场景的白噪音(雨天、森林、火炉、暴雪...)、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，精心跳转声音库。

2.宁静声音+温馨画面，分分钟睡意袭来。

3.独创解压方法，练习一个循环，即可大幅解压平复心情，练习一周，即可缓解焦虑。

4.心理睡眠师专业教学课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香。

软件特点

1、专注减压放松新方式，用自然之声、助眠音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力；

2、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦；

3、减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 

软件截图